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乳腺增生知识大普及
青春期或青年女性中,经前的乳房胀痛有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触到乳腺有些增厚,无明显结节,这不是病,属于生理性增生。真正的乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。
细数乳腺增生幕后黑手
医学界目前多认为乳腺增生与内分泌失调及精神、环境因素等有关。
  • 1
    内分泌失调
    黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
  • 2
    情绪
    精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
  • 3
    人为因素或不良生活习惯
    睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
  • 4
    饮食结构不合理
    高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。
此外,由于女性长期服用含雌激素的保健品、避孕药,人体长期过量摄入雌激素,也会导致内分泌平衡失调,速生食品、人工饲养的水产及家禽食用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
其实,乳腺增生并不可怕。
通过自我检查和一些简单的预防,就能有效的减少乳腺增生的发病几率,下面,就给大家介绍一种简单的自检方式:
视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰,仔细观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,有无红肿,有无不正常突起等。
触:左手上举或叉腰,右手检查左乳,以指腹轻压乳房,触摸是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,触摸时手掌要平伸,四指并拢,用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域,最后是乳房中间的乳头及乳晕区。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医,避免耽误病情。
预防增生小妙招:
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的   加重,故应解除各种不良的心理刺激。
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乳房开始生长发育,接受服务的多数人有胀痛感,犹如发育期时的感觉;
乳房比原来的尺码有所增大,乳房丰满坚挺有弹性且萎缩胸型得到矫正;
乳房比原来尺码增大2--6公分,多数人感到非常满意。继续接受服务可保持乳房丰满、坚挺、预防乳房下垂、萎缩,并使胸部肌肤细腻。


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Q:物理美胸真的能改善乳腺增生?
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Q:物理美胸如何改善乳腺增生?
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Q:物理美胸会反弹么?会不会恶化增生呢?
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忽视乳房肿块,加快癌变步伐